Thérapie systémique pour la famille, le couple, l'individu

Si vous ressentez un mal-être récurrent, des émotions intenses, des blocages dans vos relations ou une souffrance intérieure que vous ne parvenez pas à apaiser, la thérapie des schémas peut vous aider à comprendre d’où viennent ces difficultés et, surtout, comment les aborder.












QU'EST-CE QUE C'EST?
La thérapie des schémas repose sur l'identification des "schémas précoces inadaptés", c'est-à-dire des croyances profondes développées dans l'enfance en réponse à des besoins affectifs non satisfaits.
Elle intègre des outils cognitifs, émotionnels, comportementaux et relationnels pour transformer ces schémas.

À QUOI ÇA SERT?
C'est une approche globale qui permet d'identifier les schémas qui influencent négativement les relations, les émotions et les comportements et comprendre comment ces schémas se manifestent dans le présent (comportements d'évitement, surcompensation, etc.).

APPROCHE SPECIFIQUE :
Il s'agit d'un travail cognitif pour restructurer les pensées irrationnelles liées aux schémas; elle utilise des techniques émotionnelles pour réactiver les souvenirs douloureux et y répondre différemment.
La relation thérapeutique est une base sécurisante pour expérimenter de nouveaux modes de fonctionnement.

Validation scientifique: Efficacité démontrée pour les troubles de la personnalité et de l'attachement et les difficultés relationnelles.